SUP（サップ）

別府湾に面した波穏やかな遠浅の海岸で知られる糸ヶ浜海水浴場。雄大な別府湾の眺めを楽しみながらSUPを楽しもう。

ウェットスーツに身を包み、SUPの基礎を学ぶ：海浜公園内の更衣室でレンタルしたスーツに着替え、ライフジャケットを装着。パドルは自分の身長に合ったものを選んでくれる。

砂浜に移動し、ボードの構造や各部位の名称、漕ぎ方のコツなどを習う。

丁寧なガイドに安心。いざ、水上散歩へ：いよいよ、海上レクチャーの時間。まずはボードの上に膝で立つところからスタート。

視線はなるべく動かさず、遠くに固定するのが安定感を得るコツ。慣れてくるとパドル操作が楽しくなってくる。

時間とともに体が慣れ、楽しみ方がどんどん広がる：座り姿勢や膝立ちに慣れたら、立ち姿勢にもチャレンジ。

水面の揺れに合わせて体のバランスをとるため、意外にも全身の筋肉を使う。良いエクササイズになりそう！

砂浜でのレクチャー30分＋海上での実践30分のトータル1時間で無事に体験が終了。興味のある人はサップヨガなどもオススメ。